*

О т н о ш е н и я* со в р е м е н е м ⧫

Быть оптимистом по отношению к своему будущему, 

то есть верить в то, что много хорошего и важного 

в жизни еще впереди, – критически важно для того, 

ч т о б ы _о с т а в а т ь с я_  м о л о д ы м. 

Первый признак психологической старости – ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную жизнь. И, конечно, для всего этого нужно быть здоровым, энергичным и привлекательным, то есть поддерживать молодость биологическую! 

А коль есть такая потребность, мозг дает команду организму – оставаться в форме!

Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний – все это маркеры психологической старости и ее катализаторы.

Соответственно, для продления психологической молодости первый рецепт – строить планы, жить будущим и стремиться развиваться. 

Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, 

но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом.

Открывать новые возможности, новые радости, присущие именно этому периоду жизни, мудро относиться к ресурсам организма, чутко слышать свои потребности и ограничения – именно такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость.

Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнюю(его)!

Очень важно мечтать; планировать долгосрочные. среднесрочные и ближайший цели (на год, месяц, неделю, день).  

Пришло время убедиться: МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ ))