*

10 эффективных шагов от прокрастинации к мотивации

1. Определитесь с распорядком дня

Организуйте рабочий процесс максимально комфортным для себя. Вы сова и основной прилив сил испытываете после 16:00 – 17:00? Тогда и начинайте рабочий день. Не будите себя искусственно в 8:00-9:00. Всё равно вы будете непродуктивным.

*

Образовательный WEEKEND ➡️ for all ➡️  Be happy every second

Бути щасливим кожної секунди -

це бути гармонічним, успішним і реалізованим в житті.

_______ЯК ЛЮДИ БЛОКУЮТЬ СВІЙ УСПІХ?
👩‍💻👨‍💻Сьогодні розповімо про головну перешкоду, яке є у дуже багатьох людей. Вона блокує процвітання і успіх практично в кожній сфері свого власного життя! Що ж це таке?  →Відповідаємо: закрите серце! Що таке «закрите серце»? Це внутрішнє, підсвідоме небажання людини приймати що-небудь у своє життя.

*

Как убрать самосаботаж немедленно.

У самосаботажа и прокрастинации есть свои причины. Это не привычки, не черты характера – это проявление скрытой выгоды.
См. ВИДЕО
 https://www.facebook.com/evgendeyneko/videos/1875989929086940/
Аксиома психологии:
Каждый поступок, человек совершает ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с выгодой для себя. Если нет выгоды – никто ничего не делает. Но, если человек что-то сделал, значит, в этом

*

Как доводить начатые дела до конца.

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

*

 НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА!

У каждого из нас есть важные дела, которыми не хочется заниматься – подсознательно мы стремимся отложить их на потом и переключиться на что-то приятное.

Для этой проблемы есть специальное название: прокрастинация. Вот семь приемов, которые помогут тебе с ней справиться
1. Планируй награду, а не работу.
Всегда приятнее ожидать какого-либо бонуса или награды, чем наступления часа Х, к которому необходимо выполнить то или иное задание. Например, если ты пообещаешь себе отправиться на долгожданную премьеру после того, как завершишь составление бизнес-плана, выполнить работу будет гораздо проще!

*

Прокрастинация – это привычка откладывать выполнение важных дела, что становится главным препятствием на пути к достижению цели.

Есть два типа людей. Первый тип: человек успешен, добивается всего, что захочет, ему в сутки вполне хватает 24-х часов. Второй: прокрастинатор. Люди первого типа сюда, вероятнее всего, никогда не заглянут, у них много важных дел, которые требуют их непосредственного участия. А эта с т а т ь я как раз д л я_ в а с,

*

Когда при регулярной возможности выбрать из лучшего, человек бессознательно выбирает худшее для себя - это саботаж. т.е. бессознательное сопротивление реализации своего потенциала и получению желаемых результатов.

В последнее время стала особенно актуальна проблема откладывания на потом. Даже придумали термин «Прокрастинация». Миллионы людей страдают от незавершённых и отложенных дел. Хорошая новость: в чудесные времена мы живем! Мир предоставляет нам множество возможностей и ресурсов для реализации наших мечт, целей и устремлений.. Только лентяй и безответственный человек продолжает находить оправдания своему бездействию. 

Трининг. Часть 1 ________________________