Best for you; гармонизации инь-ян ☯

Wellness StyleS: М Е Д И Т А Ц И Я
Данная практика предназначена для гармонизации инь-ян энергий (мужского и женского начал) в нашем существе.

Best for you: 10 easy stretches

 ☯for neck & shoulder tension | 10 легких растяжек для шеи и плеча

*

Wellness StyleS     anti-age ➤ЛФК ПРАКТИКИ 

и физическая активность  ➤

Утро:  Самомассаж рук

Цигун ➤ Правдина,  Цигун➤ Ли Холден   

Гормональная гимнастика,  активизация точек долголетия,  Йога поЛуннымСуткам

 Поза Лотоса    Поза "Стол" и растяжка "Бабочка"

Гимнастика, Растяжки грудного отдела, Техника лечебных приседаний 

Спорт для снижения веса↓

Cамой проблемной зоной является животик? _ 1.Упражнения специального йога-комплекса всего за две недели сделают ваш животик плоским!  
2. Комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым вы  станете обладательницей осиной талии.→ВИДЕО

*

Wellness StyleS         anti-age       Уверенности и сил (что очень важно после 40)

придаст стройное тело!

Ошибки в коррекции фигуры

Многие женщины после 40  (и особенно после 50) впадают в панику из-за набора веса, который берется якобы из ниоткуда. Женщина понимает, что она не меняла своих пищевых привычек и образа жизни, но лишние килограммы упорно «прилипают» к талии.

Спорт для снижения веса.__________________ВИДЕО ➤

Действительно, важную составляющую лишнего веса определяет малая подвижность женщин, так как те дамы, которые _активно занимаются спортом и тренируются,

*

 Wellness StyleS    ➤ Энергия  ➤
Этот комплекс упражнений  легкий в исполнении, не занимающий много времени, но очень эффективный! Моментально ощущаешь, как просыпается тело, энергия.  ↓Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)