Как выйти из зоны комфорта?
1. Начать с малого – Просто делайте всего один шаг за один раз. Важно то, что вы начали путешествие. Например, если вы хотите быть хорошим оратором, но одна эта мысль пугает вас, начните с малого. Когда вы берете в руки книгу в свободное время, читайте вслух. Пригласите друзей, расскажите им какую-нибудь историю, анекдот. Соберите своих коллег, выступите с коротким, 3-минутным спичем перед ними. Ваша уверенность будет расти.
*Визуализация - сенсорный мысле-образ
(в н у т р е н н и й взгляд напрово и вверх)