*

Тренд сегодня - Здоровый Образ Жизни. Много инноваций есть в этом направлении. 

А также важно помнить мудрость предков, которая передается из поколения в поколение.

_______

Видимо сильно меня задела фраза Гиппократа: _ 

«Если еда не будет вашим лекарством, 

тогда лекарства станут вашей едой». 

Начал разбираться и экспериментировать.

Cистема поддержания оптимального веса и физического состояния состоит из следующих компонентов:

*

Образ мышления (особенно с возрастом) требует корректировки, чтобы быть энергичнее, чтобы оздоровиться, стать стройнее, быть успешнее, гармоничнее, счастливее.

Аффирмации - это единственный путь осознанного выбора более здорового образа мышления.

Те или иные заболевания у людей - это следствие не только неправильного образа жизни, а и непрапильного образа мышления.

Ваш самый ценный ресурс, фундамент, успеха и основа счастья: ЗДОРОВЬЕ

Здоровье - это благополучие, способность радоваться жизни, высокая работоспособность. А что делаете вы для своего здоровья каждый день?
А нужно совсем немного приложить усилий, чтобы быть здоровым!
___Это:
Пить много воды.
Придерживаться раздельного питания.
Есть больше продуктов, которые производят деревья и растения , и есть меньше пищи, которую производят предприятия пищевой __________________________________промышленности.

Уделять время молитвам и медитации.

Больше играть в игры.

Побыть в тишине как минимум 10 минут каждый день.

Спать 7 часов в день.

Гулять не меньше 30 минут и в течении прогулки улыбаться.

Изменить вашу жизнь к лучшему могут только собственные решения, обственные обязательства перед собой и собственные действия!

Автор: Зоя Зубова‎

Успешный бизнес и ... правильный образ жизни. Какая связь? Ответ: прямая!

Ира Кравченко

Чтобы быть уверенными в себе !!! . 

В любых ситуациях !!! 

А не заняться ли физ зарядкой !!!

Лилия Войтенко Я с вами

А ещё

:роскошный обед в стиле wellness!!!

Автор Ирина Кравченко