Як перестати заздрити і конкурувати? Секрети запусків на мільйони

6 простых рекомендаций для Личностного Роста

 

1. Начать с малого

Просто делайте всего один шаг за один раз. Важно то, что вы начали путешествие. Например,

*

Эффективная техника самореализации, основанная на силе воли и мышлении  

(разработал академик Георгий Сытин)

Он считал, что выздоровление и восстановление каждого из нас напрямую зависит от наших мыслей и имеет внутреннюю природу (самоознание или осознанное намерение). Методика Сытина основана на взаимодействии тела и мыслей, которые как «два сообщающихся сосуда могут друг на друга влиять». Если углубиться в изучение причин и того, как именно происходит такое исцеление, то лишь одному Богу известно, что мы узнаем, и сможем ли вообще собрать воедино все частички мозаики, коими являются

*

Мозг нужно развивать с детства. А с возрастом нагрузки только увеличиваются. Мозгу, как и мышцам, нужны постоянные нагрузки, тренировки. Татьяна Черниговская говорит: «Если мы ляжем на диван и будем лежать на нём полгода, то потом мы не сможем с него встать, потому что наши мышцы атрофируются. Тоже самое происходит с мозгом. Он рожден для того, чтобы тяжело работать и перерабатывать информацию. Чем труднее она, тем лучше для мозга в прямом смысле. Он улучшается физически, увеличивается качество нейронов, количество белого и серого вещества. Нельзя давать мозгу спуск».

Причем нагрузка должна быть разнообразной. Нужно переключать мозг на другие виды деятельности.

*

3-хСЕКУНДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НАУЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Персона Чед-Менг Тана известна многим из тех, кто интересуется саморазвитием. Этот человек регулярно учит простейшим и важнейшим основам, помогает каждый день достигать состояния спокойствия, радости и счастья. Сегодня публикуем универсальное правило счастья, созданное этим человеком.
Чед-Менг Тан - бывший разработчик Google, а теперь гуру саморазвития, который ежедневно учит сотрудников крупнейших IT-корпораций личностному росту,
медитации, эмпатии и развитию эмоционального интеллекта.

Чед рассказывает, что раньше постоянно чувствовал себя несчастным. Но ему удалось изменить такое

Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше.

Рекомендуется перечитывать раз в год каждому!

Уходите вовремя, — домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера рядом с вами.

Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

*

"Развивающимся людям не нужно много философии и мотивации, чтобы преодолевать трудности. Чтобы снова поверить в себя и свои силы."  - спортсменка по фигурному катанию

Урок 1 Очень тяжело эмоционально перезагрузиться на позитив,  когда с тобой рядом нет ни одного человека, который может взять тебя за руку и просто спросить «ты жив(а)?

Просто нужно, чтобы кому-то было не все равно. 

Урок_2 Если у тебя есть тренер, который может протянуть руку и подстраховать, когда у тебя трясутся коленки и душа еще не успела подняться из пяток, то это существенный плюс.Например, во время самостоятельной тренировки я никогда не падаю. По очень простой причине –

*

Образовательный WEEKEND ➡️ for all ➡️ 

Вся жизнь строится на постоянном взаимодействии 
с собой и окружающими людьми.

"Почти каждая история успеха, которая мне известна, начиналась с того, что человек лежал навзничь, поверженный неудачами. В этих условиях люди обычно выкладывают все свои таланты, способности, желание и решимость — эти основные слагаемые успеха. Именно перед лицом невзгод вещи начинают меняться, и эти "вещи" в с е г д а меняются с изменением личности. 

Я открыл, что вещи не меняются сами по себе. Именно человек, чувствующий отвращение к своему нынешнему положению, жаждущий и полный решимости изменить свою жизнь, делает шаг вперед к барьеру,

*

7 книг для развития вашего мозга


_______________________ Личностный рост _______________________ 


_______________________ 1. Роджер Сайп. "Развитие мозга". Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин — чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий

Осознанные отношения

Почему терять друзей 

с возрастом — это даже хорошо *

Вы боитесь потерять своих друзей и не совсем готовы к тому,
что для вас приготовило будущее? 

Хорошая новость заключается в том, что, повзрослев, вы станете совсем другим человеком, у вас будет совершенно новая жизнь и, скорее всего, в ней будут новые люди и места.

Плохая новость — вам придется отпустить некоторых своих старых друзей  по причине этих изменений. Изменения — это не обязательно плохо. Для вас это возможность познать новое. По этому поводу у нас есть хорошие и плохие новости.

1. Повышенная бдительность.

С возрастом вы начинаете оберегать и защищать все важное и значимое в Вашей жизни. У васпоявятся  стены,  ожидания,  стандарты, и вы больше не захотите, выставлять это все напоказ кому бы то ни было.

Когда застреваем на одном месте, как сделать первый шаг к изменениям

Когда приходит осознание того, что стоите на месте и уже длительное время никуда не двигаетесь в вашей жизни, значит пришла пора что-то кардинально менять.
Быть счастливым — это значит быть живым. И если вас не устраивает путь, по которому идете, это еще не значит, что нужно отчаиваться.

У нас всегда есть выбор: мы можем повернуть в другом направлении, можем подняться после падения и вытянуть себя из ощущения деградации.
Чтобы пережить сложные периоды жизни, стоит научиться заново двигаться вперед, становясь все сильнее.

*

"Вопрос, 

на который ищешь ответ,

 определяет КТО ТЫ".

Наши мысли поднимают нас по лестнице Личностного роста. Важно думать о том, чего действительно хочешь, как этого достичь и как решить те з а д а ч и, которые возникают на пути к__ц е л я м _ и _ м е ч т а м.

*

Многие вещи в своей повседневной 

жизни мы делаем по привычке: 

не задумываясь, «на автопилоте»; 

мотивация для этого не нужна. 

Такой автоматизм поведения позволяет 

не сильно напрягаться там, где м о ж н о 

обойтись без этого. Но привычки бывают не только 

полезные, но и вредные, которые не приводят к успеху.

Одному двигаться вперед - непросто.
В группе единомышленников работать над собой лучше и продуктивнее: результаты больше, а времени на их достижение требуется меньше.

Для чего нужен личностный рост? Понять смысл существования, анализировать действия, чувства. Такие люди не ставят вопрос « почему это со мной произошло?», а думают «что я получу в результате преодоления трудной ситуации?

Личностный рост и саморазвитие -это процесс самосовершенствования, 

стремление быть таким каким мы себя видим в идеале, что помогает нам реализовываться и достигать своих жизненных целей.

Это дает нам внутреннюю свободу, осмысленность жизни, способность принять новую информацию, готовность к действию в любых ситуациях.

Саморазвитие которое дает нам стать лучше, умнее, значимее, перспективней – ежедневный труд главная составляющая Личностного Роста.

Личностный Рост просто необходим человеку, так как без него происходит обратный процесс (деградация) Человек, не стремящийся к росту не живет, а существует… Вернуть драйв, придать больший смысл жизни могут новые цели и дальнейшие достижения.

Важно #ДуматьДействоватьДостигать

Всем удачи))

Брэд Питт

"Когда я был маленький, я думал, что фразу

  «в сорок лет жизнь только начинается» 

придумали киносценаристы. 

Теперь мне самому сорок. К этому возрасту я много чего успел, еще больше не успел, баланс худого и доброго оставляет желать лучшего, но самое острое ощущение, которое накрывает с головой, пожалуй, именно так и называется: жизнь только начинается. Звучит банально, но на практике очень даже ничего.Мужчина к 40 обретает вкус к выносливости и длинным творческим задачам. Теперь он умеет действовать осознанно и распределять усилия – конечно, в том случае, если ему осталось, что распределять. Спросите у бегунов-стайеров, они вам скажут: молодой марафонец с хорошими результатами – большая редкость. Способность к преодолению сверхдлинных дистанций обретается с годами. Потому что люди бегут не ногами. Люди "бегут головой".

Если Вы иногда задумывались над вопросами «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?», ответы ЗДЕСЬ, в модели Дилтса. Вы сами можете их определить и найти решение, что и как можно улучшить.

Роберт Дилтс, один из наиболее известных экспертов-разработчиков в нейро-лингвистическом программировании (лично я нежно люблю его за разработки для писателей и журналистов), предложил удобную для описания Вашей жизни модель в виде пирамиды.

Особенность модели в том, что для каждого из уровней пирамиды ответ на вопрос «Почему это так?» лежит на один уровень выше.

Нижний уровень пирамиды, уровень Вашего быта, Вашей повседневности, отвечает на вопрос «Что я имею?» Это касается и Ваших финансов, и Вашей работы или бизнеса, и Вашего дома, Вашей семьи, Вашего круга

*

Окружай себя только теми людьми, 

к т о будет тянуть тебя в ы ш е.

Жизнь 

и так полна теми, 

кто хочет тянуть тебя вниз.

Для всех, кто хочет стать лучшей версией себя, эти 30 законов

Известный миллионер Бодо Шефер утверждает, что каждый способен изменить свою жизнь. Победители — это люди, живущие насыщенно и ярко. Они руководствуются своими собственными законами, которые указывают путь к счастью. Поэтому он собрал 30 принципов, которые помогли ему и тысячам других людей стать лучше и научиться воплощать свои мечты.

Для всех, кто хочет стать лучшей версией себя, эти 30 законов.

1. Примите решение.
Рост и любое изменение всегда начинаются с принятия решения. Человек боится покинуть безопасную территорию и столкнуться с чем-то неизведанным. Но только этот шаг дает нам возможность для роста. Ведь

Как выработать в себе привычки преуспевающего человека

Хорошо, если Вас в жизни все устраивает. Ещё лучше, когда Вы стремитесь к большему, к лучшему; когда задействуете все свои ресурсы для достижения максимума и 100% самореализации.
В разговорной речи иногда звучит: "Он (она) реализовал(а) себя процентов на 10. Были способности, были возможности, но ..."
Причины в каждой ситуации свои.  Но есть общая тенденция: "спустить все на тормозах" и находить оправдания лени.
Как выходить победителем со всех жизненных ситуаций? И возможно ли это? Иногда поражения служат хорошим уроком, дают нам ясность в понимании: кто нам друг, а кто ... так: "попутчик на короткую дистанцию".

Важно сделать выбор для себя:

или "сдаться на волю случая", "плыть по течению",

или принять вызов и играть по своим правилам!

И в том и в другом случае  ЛЕГКО НЕ БУДЕТ(( Такова правда жизни.

Только в пути и по итогу 

во втором случае нас ждут победы, ощущение счастья и  крепкое здоровье (оптимизм и позитив благотворно влияют на состояние здоровья).

Правильный выбор - стать хозяином своей жизни, формировать события и создавать возможности. А для этого важно выработать правильные привычки (дальше ЗДЕСЬ)

Будьте победителями - это дорогого стоит! А беспечность дорого обходится.

Всем успехов на пути к своим вершинам! 

*

5 ФАКТОРОВ почему люди не становятся богатыми?

Казалось бы, в наше время неограниченных возможностей, время интернета процент финансового независимых, по- настоящему богатых людей должен расти постоянно. Но этого не происходит.

1. Окружение
Согласитесь, обычный человек растет в небогатой семье. Он живет в районе и доме, где нет богатых. Он ходит в школу, институт, где учатся дети из небогатых семей. Человек формируется 20, 30 лет в обществе среднего достатка и впитывает его идеи. У такого человека просто нет в сознании другой модели поведения. Он может стать зрелым человеком, но так и не вступит в прямой продолжительный контакт с действительно богатыми людьми. Именно, поэтому дети военных становятся военными, артистов - артистами, дети ученых – учеными. К сожалению, по этому принципу люди богатые

Как РАСШИРИТЬ ЗОНУ КОМФОРТА

Чтобы расти, достигать новых высот, нужно выполнять новые задачи, принимать новые вызовы и нарабатывать новые навыки. 

Это требует определенного НАСТРОЯ. Ведь не зря говорится : "лучше не делать, чем делать спустя рукава" - ведь небольшие результаты не сильно радуют, а еще они не долговечны.

Намного продуктивнее создавать 

ЧТО-ТО ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ, достигать ТАКИХ результатов, ОТ КОТОРЫХ ДУХ ЗАХВАТЫВАЕТ.

А КАКИЕ НЕОБХОДИМЫЕ И ДОСТАТОЧНЫЕ УСЛОВИЯ  нужны для этого.  Их два.

__1. Конечно-же - это НАСТРОЙ! 

И включает он в себя эмоциональную составляющую (воодушевление от открывающихся возможностей).

__2.Необходимо менять свой способ мышления.

И если с первым условием все понятно, то во втором ... многим людям очень хочется оставить все как есть, сформированные убеждения, как броня, защищают от сомнений. Да это придает уверенности в своей правоте. Но здесь уместно напомнить известное выражение: "Если ты такой умный, то почему такой бедный?" Всем хочется улучшать свое благосостояние. А это значит, что необходимо работать над собой, т. е. уделять внимание личностному росту: менять свой нынешний способ мышления на более продуктивный. Помогут в этом 9 подсказок преуспевающего предпринимателя:

"1. Все, что происходит, помогает вам расти, даже если мало заметно сейчас