
Мы составляем списки дел на ближайшую неделю, чтобы выкроить больше времени для себя, но не всегда получается отметить выполненные дела. Иногда нам кажется, что время куда-то незаметно быстро утекает, и мы расстраиваемся по этому поводу. Есть несколько хороших способов, чтобы выкроить больше свободного времени для себя любимого.
• Тайм-аут
Выкроите час, когда вы не будете отвлекаться ни на что другое, кроме действительно важных дел, которые нужно выполнить здесь и сейчас. Концентрация на чём-то одном является более эффективной, в то время как выполнение нескольких дел одновременно рассеивает наше внимание.

