ПРИВЫЧКИ СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН

1. Они занимаются спортом.

Спорт поднимет настроение, наполнит энергией, улучшит фигуру.

2. Они пьют воду.

Вода заменит увлажняющий крем, избавит от целлюлита, умерит аппетит.

3. Они высыпаются.
________Полноценный сон ускорит обмен веществ, повысит продуктивность, избавит от постоянного чувства голода.

4. Они ухаживают за своим телом.

Как «прокачать» свою жизнь

1. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
Чаще улыбайтесь.

2.  Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие. 

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор.

*

13 вредных привычек, обрекающих на бедность. Проверьте себя! 🔽

❗Проверьте себя и откажитесь от такого поведения. Тогда богатство будет в вашем доме.
… Знаете ли вы какие привычки обрекут вас на бедное существование? Проверьте себя и откажитесь от такого поведения. Тогда богатство будет в вашем доме.

Бедность это не отсутствие денег, а присутствие негативных привычек, которые находятся в человеке. И если человек не искореняет эти привычки, тогда и богатство никогда не будет присутствовать в его жизни.

*

14 привычек, которые важно З А М Е Н И Т Ь,

чтобы стать успешнее, ощущать себя энергичнее, 

быть бодрыми и оптимистичными.

➧ Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.

Недостаток сна — не единственное, что высасывает вашу жизненную энергию. Различные мелочи, которые вы делаете (или не делаете) могут изнурять вас, как в умственном, так и в физическом плане.

*

Мысли ▶️  Слова  ▶️ Действия ▶️ Привычки  ▶️ Судьба )) 

* Следите за своими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами.
Каждое слово, вылетающее из вашего рта, происходит от мысли — сознательной или бессознательной. Каждый иногда может сболтнуть что-нибудь или необдуманно сказать о чем-то, чего на самом деле не было. Если мы мыслим весело, то и разговариваем мы весело. Если мы думаем о чем-то скверном, то и слова будут такими же.
* Следите за своими словами, ваши слова становятся вашими действиями.
Тон нашего голоса и язык нашего тела не только соответствуют словам, которые мы говорим — будь то приятные или грубые — они также соответствуют мыслям, которые стоят за нашими словами.
* Следите за своими действиями, ваши действия становятся вашими привычками.
Все привычки, которые мы имеем, создаются действиями, которые мы совершаем снова и снова. Привычки могут быть сломаны, когда мы начинаем предпринимать другие действия, которые будут формировать хорошие привычки.
* Следите за своими привычками, ваши привычки становятся вашим характером.
Это то, какими нас видят другие люди. Они не могут испытать наши чувства или узнать наши мысли, они только слышат наши слова и видят наши действия и привычки, которые и определяют, кто мы есть, и что мы отстаиваем.
* Следите за своим характером, ваш характер становится вашей судьбой.
Наша судьба — это наша реальность, наш мир. Каждый из нас имеет уникальное восприятие мира, в котором мы живем. Это потому, что мы сами создали его из наших прошлых мыслей.
Хотя мы зачастую хотим, чтобы наше завтра отличалось от нашего сегодня, многие не получают того, чего они хотят, потому что они застряли в порочном круге, в котором делают одно и то же снова и снова, ожидая от этого различных результатов

*

* Кто не способен насладиться удачей, в момент ее прихода, тот не должен жаловаться на ее уход.

* Оптимист — это человек, который уверен в успехе.

3.Изучай правила, чтобы уметь их обходить.

4.Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они

Освободите пространство для ВАЖНОГО!

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, 

вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть

*

ПРИВЫЧКИ СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН

1. Они пьют воду.

Вода заменит увлажняющий крем, избавит от целлюлита, умерит аппетит.

2. Они занимаются спортом.