*

Когда лучше всего писать посты в Facebook?

Лучшее время – 10-12 утра и 8 часов вечера. Самый пик в 10 утра и 8 вечера. Воскресение тоже не надо игнорировать. Время 9-11 утра самое подходящее.
Каждую секунду в социальных сетях регистрируется 11 человек. Количество подписчиков Facebook приближается к цифре в 2 млрд человек. Жизнь каждого поста коротка. И время публикации постов играет большую роль в продвижении бизнеса.
Facebook – это площадка для специалистов, политиков, действующих и начинающих предпринимателей,
людей, которые ищут новые возможности для бизнеса и работы.
Худшее время – до 9 утра и с 12 до 4 дня. Особенно в понедельник до 10-11 утра. Даже если пост самый гениальный. Лучше поставить его на таймер на нужное время. Жизнь каждого поста составляет не более 2-х часов.
Так же нужно учитывать и тему поста для каждого времени. В утреннее время лучше
писать короткие развлекательные. Люди еще не проснулись, к тому же, как правило, очень спешат. Короткие заметки и картинки послужат напоминанием о себе.
Днем и вечером время для серьезных постов. Люди уже включаются и могут уделить внимание длинным постам. Но длинный пост – это не просто «много букв». И длинные, и короткие посты должны быть

*

Что одних делает очень богатыми, а других опускает за черту бедности? Что мешает тебе получить сейчас всё, что ты только хочешь?

Возможности у нас равные. Так почему же одни имеют больше других?

Всё дело в мышлении – твоём умении думать и принимать решения.

Этими процессами ты можешь управлять.

Но! До тех пор, пока ты откладываешь начало новой жизни,

твои цели достигает кто-то другой.

_________________________________________БрайнТрейси

*

 НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА!

У каждого из нас есть важные дела, которыми не хочется заниматься – подсознательно мы стремимся отложить их на потом и переключиться на что-то приятное.

Для этой проблемы есть специальное название: прокрастинация. Вот семь приемов, которые помогут тебе с ней справиться
1. Планируй награду, а не работу.
Всегда приятнее ожидать какого-либо бонуса или награды, чем наступления часа Х, к которому необходимо выполнить то или иное задание. Например, если ты пообещаешь себе отправиться на долгожданную премьеру после того, как завершишь составление бизнес-плана, выполнить работу будет гораздо проще!

*

Образовательный WEEKEND ➡️ for all ➡️ 

Вся жизнь строится на постоянном взаимодействии 
с собой и окружающими людьми.

"Почти каждая история успеха, которая мне известна, начиналась с того, что человек лежал навзничь, поверженный неудачами. В этих условиях люди обычно выкладывают все свои таланты, способности, желание и решимость — эти основные слагаемые успеха. Именно перед лицом невзгод вещи начинают меняться, и эти "вещи" в с е г д а меняются с изменением личности. 

Я открыл, что вещи не меняются сами по себе. Именно человек, чувствующий отвращение к своему нынешнему положению, жаждущий и полный решимости изменить свою жизнь, делает шаг вперед к барьеру,

*

10 советов хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены:

.

Эмоциональный интеллект: выдумка психологов или залог успеха?

Как  уровень эмоционального интеллекта влияет на личный успех?

Насколько он важен для командной работы? Может ли один человек с высоким EQ привести к успеху целую группу; что делать для эмоционального развития своей команды?

Что такое EQ и с чем его едят?

У всех на слуху коэффициент интеллектуального характера – IQ. Он является популярным мерилом ценности человека и его статуса. Однако не только на «уме» Земля держится, есть еще и эмоциональная составляющая, и не стоит ее недооценивать. Многие считают, что талантливый лидер может обеспечивать слаженную работу всего коллектива за счет своих эмоционально-психологических ресурсов и внутреннего стержня. Но одного человека с высоким EQ недостаточно, особенно

*

"Я восхищаюсь людьми, которые сияют после

 всех бурь,через которые они прошли."

📝"    - _"Ты невероятно сильный и радостный человек, и
справился с довольно большим числом препятствий в жизни."

Пусть эти слова вдохновляют тебя!

Как «прокачать» свою жизнь

1. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
Чаще улыбайтесь.

2.  Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие. 

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор.

С Днем Рекрутера!

5 прапвил САМОМОТИВАЦИИ

Внешние обстоятельства влияют на то, какие действия вы выберете совершать, но наверняка вы и сами замечали, что в одной и той же ситуации разные люди совершают разные действия и получают разные результаты. И отсюда - первое правило самомотивации:

Правило 1. Для того, чтобы быть мотивированным не смотря ни на что, вам нужно иметь СОБСТВЕННЫЕ ЦЕЛИ.

Под словом “собственные” подразумевается, что вы сами этого хотите. Даже если цель предложена вам кем-то другим, суть мотивации в том, что вы тоже этого хотите: вам важно, чтобы это случилось, вы готовы трудиться, не спать ночами, вовлекая друзей и близких, выкладываться по

*

Дейл Карнеги советует: 10 мотивирующих фраз,

после которых хочется радоваться жизни!

Допустим, Вас что-то тревожит (что-то не связанное с физическим здоровьем), но Вы не знаете, куда и кому обращаться. Что Вы будете делать? Не знаете?
Выход всегда есть, а в этом случае — … советы Дейла Карнеги! Да-да, именно так! Карнеги стоял у истоков создания теории общения. Он разработал собственную концепцию бесконфликтного общения и обучал людей самосовершенствоваться. 10 мотивирующих фраз Карнеги:

4 шага к идеальному выходному дню

Что именно вы сейчас хотите? 

Не задумывайтесь о том, что вам надо сделать, 

провести генеральную убору вы сможете 

в любой другой день, 

ровно как и сходить в химчистку и продуктовый магазин. 

Итак, для начала просто помечтайте. 

Представьте, что вам доставит удовольствие, что подарит чувство удовлетворения или покоя, что вызовет радость. Не оценивайте свои мечты с позиции «глупость», или «я не хочу так бездарно потратить это время», вы имеете право на собственные желания и они не могут быть глупыми. Представили? Отлично! Тогда переходим ко второму шагу.
Итак, вы знаете, что вы хотите от этих выходных. Теперь задайте себе вопрос, как можно это осуществить. Например, вы понимаете, что хотели бы провести весь день в

*

📚📝🗓️

1. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.

Марк Твен_

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

Далай Лама

 3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если

*

Духовный психолог, целитель, кармолог, расстановщик, эзотерик из города Торонто, Канада, Александр М,
на вебинаре  раскроет очень важный для каждого человека вопрос - как полюбить себя.
Вы узнаете что это значит, зачем и как это нужно сделать каждому человеку в своей жизни.
Мы обсудим вопрос, как полюбить себя и при этом не стать эгоистом.
На вебинаре вы узнаете также -
Что значит уважать себя как личность и как этому научиться.
Как сделать так, чтобы тебя уважали другие люди. 

Почему, не умея любить себя, мы не можем любить никого другого.

*

У социологов есть термин, обозначающий то, как люди изменяют свою речь, чтобы звучать более солидно: лингвистическая неуверенность.

 Неуверенность рано или поздно становится заметна окружающим. Это заставляет нас чувствовать себя настолько беззащитными, что в итоге мы действительно раскрываем свои слабости и становимся уязвимыми. Как красный носок, случайно оказавшийся в машинке с белоснежным бельем, нерешительность оставляет знаки в нашей речи и текстах, портя образ безупречно уравновешенного человека, который мы стараемся транслировать окружающим.

Но если вы знаете, за какими лингвистическими маркерами стоит следить, вы можете распознать неуверенность в речи (и, возможно, исправиться до того, как кто-нибудь заметит). Ниже перечислены полезные

*

Любовь к себе – первый шаг к успеху

Существует несколько простых способов всегда относиться к себе так, чтобы притягивать удачу.

• Умей просить о том, что тебе нужно. Не каждый способен угадать наши желания, поэтому лучше о них открыто заявить.

• Не позволяй себе говорить «да», когда хочется сказать «нет», всегда 

____у в а ж а й  _с в о й _ в ы б о р.________________________

• Принимай себя со всеми плюсами и минусами. Они – это и есть ты. Достоинства всегда можно сделать еще заметнее, а недостатки исправить.

• Инвестируй в себя. Не бойся потратить лишний час на отдых и пару часов на шоппинг. Это отлично поднимает настроение и придает сил.

• Помни, что быть красивой – это радость, а не обязанность. Поэтому ухаживай за собой с удовольствием!

**

@Сара Фабиан: став взрослой женщиной, я считала, что недостаточно хорошо выгляжу, не слишком красива, умна не

*

КАК полюбить себя

❗Мудрые советы Луизы Хей

1. Прекратите критиковать. Немедленно прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя — ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни.

Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня

Как повысить Личную Эффективность

Узнайте, что говорит один из самых лучших тренеров по личностному росту и бизнесу во всем Мире, предприниматель с Мировым именем - Брайан Трейси - о том, почему без правильного управления временем невозможно достичь успеха во всех сферах жизни.

*

Для кого этот курс? Для тех, кто ищет работу в международной компании.Научитесь вести переговоры и совещания, описывать бизнес-процессы, готовить инструкции и отчеты, организовывать деловые поездки_

https://online.educa.ru/courses/business-english

***
См.НИЖЕ: Количество охваченных пользователей 783

Студия Beauty

Опубликовано Ольгой Кулей · 9 сентября в 9:11 · 

Уважаемые друзья!
Поздравляем Вас с Всемирным Днем Красоты!
Желаем Вам всегда выглядеть молодыми, красивыми,
энергичными и счастливыми! Настоящая красота - это гармония внутреннего и внешнего.Создавайте Свой неповторимый Beauty-стиль,
всегда будьте в тренде вместе с Студия Beauty

Количество охваченных пользователей 783

Студия Beauty

Нравится

Нравится

Супер

Ха-ха

Ух ты!

Сочувствую

Возмутительно

КомментарийПоделиться

Поделиться

1Ольга Куля

Этим поделился 1 человек

Альбомы фотографий и слайдов (картинки и надписями) очень удобный ресурс, т.к. позволяет по выбранной (по интересу на данный момент) теме просмотреть конкретный альбом.
Например

Album MATIP.

Oleksandra Fedoruk добавила новое фото.

 

Ставши матір'ю , жінка назавжди позбавляє себе права бути слабкою .

*

❗

Степень самоуважения определяет вашу личность и ваш уровень счастья.

Каждая уважающая себя женщина никогда не выберет ситуаций, которые приносят ей неприятные ощущения. Потому что она знает о своей ответственности за свое счастье и за свое сердце. Женщина, выбирающая негатив, всегда будет несчастлива. Эта статья о том, с чем не стоит мириться ни одной у_в_а_ж_а_ю_щ_е_й__ с е б я __ж е н щ и н е.

1. Никогда не говори: «Я ошиблась», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось…»

2. Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности. Помни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще

Образовательный WEEKEND ➡️ for all ➡️ Притча ИЗОБИЛИЕ ➡️ 

ОТКУДА БЕРЕТСЯ БОГАТСТВО

Когда Творец создал Вселенную, он просчитал все: количество атомов и молекул, проектную мощность энергетических потоков, возможное возрастание численности населения, учел возможные погрешности …

- И на каждого человека будет отведено одинаковое количество Энергии Изобилия, — решил он. – Так будет справедливо! Ведь все они – порождения божьи, и я не обижу никого из своих детей. Я запущу неиссякаемый Поток Изобилия и устрою Вселенский Банк, в котором будет автоматически открыт счет на каждого новорожденного. К совершеннолетию там набегут неплохие проценты. Кроме того, каждый в течение жизни сможет пополнять свой счет добрыми _д_е л а м и, и для этого я наделю их свободой волеизъявления. Да, именно так: хотят – пополняют, хотят –

*

Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь - Джон Максвелл

18 правил личной дисциплины

1. Держите обещания. Особенно, если речь о телефонном звонке.

2. Не хватает времени? Задерживаетесь? Не держите других в неведении. Дайте знать.

3. Оберегайте чужие мечты, тогда и ваши никто не тронет.

*

Что придаёт жизни смысл, вкус, полноту, 

цвет, аромат и глубину? 

Какой Ваш самый главный интерес, 

ваше самое главное стремление в жизни, 

конечная цель жизни?

Вам никогда не приходило в голову, как это классно, вставать каждое утро и сгорать от нетерпения поскорее взяться за любимые дела? Вставать, и чётко знать, что делать и как это делать? Знать, что получится в итоге, быть уверенным, что вы это сделаете лучше всех и горячо верить, что

Как все успеть

Копирайт изображенияTHINKSTOCK

Консультанты по личной эффективности и психологи доказали, что нашему разуму нужны списки дел. Когда мы по пунктам расписываем, что нужно сделать, бремя незавершенных задач уже не кажется таким ужасным.

Книгу Дэвида Алана "Как справиться с делами" и методику, которые он в ней описал, окрестили "новой религией эпохи информационных технологий"

Если ваш ежедневный график и почтовый ящик хоть немного похожи на мои, вам знакомо это чувство беспомощности от огромного количества дел, которые наваливаются почти одновременно.

В этой ситуации книга Дэвида Алана "Как справиться с делами" - просто бесценна. Мировой бестселлер рассказывает об уникальной методике управления временем, которое мгновенно окрестили "новой религией эпохи информационных технологий".

Суть системы GTD (Getting Things Done) состоит в правильном планировании дел, которые необходимо выполнить. Дэвид Алан разработал эту методику, когда работал с бизнесменами, помогая им найти время для вещей, которые действительно хотели бы сделать.

Через десять лет после первой публикации книги в 2001 году научные исследования подтвердили правильность методов ее