Твои предпочтения ☯ ТВОЙ ВЫБОР

Wellness Style:  anti-age     
Ф о р м у л а Красоты, Здоровья и Долголетия:

Жить счастливо и долго, в здравии и радости   💃🕺

Правила здоровья от восточных мудрецов

Правильное питание + Водно-питьевой режим

Вэлнэс продукты, ужин.10 рецептов от топ-моделей

 кофе, хлебцы,

ФизАктивность: спорт, йога, танцы,

Утро начни правильно

зарядка.СУПЕР

стройность ПО-ФРАНЦУЗКИ

массаж.омоложение тела

Позитивный настрой

Как правильно загадать желание ☯

Установки

медитация

Видео "В 100 лет жизнь только начинается"

Распорядок дня (по ФизАктивностям)

 Утро: йога
День / Вечер: Кардионагрузки, Активные виды спорта
Сон с 22;00
P.s.

Про подушку от морщин, что избавляет от заломов на лице, мечтают все, об этом видео.
Ara Bublik: А что на самом деле? Существуют ли такие подушки? Эффективны? Как правильно спать на такой подушке, что бы "спалось" и она под утро не валялась рядом к кроватью? Из какого материала должна быть наволочка? МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ СВОИМИ РУКАМИ? вот об этом видео и не только))) Про наволочку напишу немного тут (в видео этого нет): то что шелк идеален - слышали все, но никто не знает почему и какой брать. Существует поверье (иначе это и не назовешь), что так как шелк является природным материалом, в основе которого лежат аминокислоты, то при контакте с кожей, он будет кожу ими питать и восстанавливать. Есть даже те, кто в это верит, наперекор здравому смыслу. На самом деле, шелк в отличии от остальных премиальных тканей для постельного белья, не впитывает влагу и значит ваши крема, сыворотки на водной основе, а так вожделенная увлажненность верхних слоев, как бы будут вне опасности)))