*

Wellness Style ➤ Стройность Энергичность - просто! ➤

➤ Почувствуй вкус жизни вместе с Wellness

Тема УГЛЕВОДЫ  ⧫При 
Каждый день в организме человека замещается 300 млрд. клеток. Если питательных веществ не хватает, обновление клеток замедляется. Результат - преждевременное старение, различные недомогания  и
заболевания. Чтобы организм работал на оптимальном уровне, питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам. витаминам и микроэлементам.
Сахар сопровождает человека  самого рождения – материнское молоко настолько сладкое, что это даже кажется неприятным любому взрослому. Но только не малышам! И хотя сахар не содержит никаких полезных веществ – ни минералов, ни белков, ни витаминов, совсем без него нельзя. Благодаря сахару в крови идёт процесс образования гликогена – вещества, питающего мышцы, сердце, печень. Сахар положительно воздействует на центральную нервную систему и стимулирует работу мозга.

Многочисленные фрукты, овощи, орехи в изобилии содержат органический естественный сахар фруктозу, который довольно легко усваивается организмом, и глюкозу . Другие виды сахара - лактоза (содержится в молоке) и сахароза, из которой путем рафинирования и очистки производят пищевой сахар.

Сахар относится к так называемым «простым углеводам».

*