*

Как избежать деструктивности в общении  ➤
  Когда действия людей не совпадают с вашими ожиданиями возникают так называемые: напрасные ожидания. 

А когда это относится к близким людям, то это чувство сожаления или обиды.

Люди, которые часто обижаются, п о д с о з н а т е л ь н о (!!!) считают, что все вокруг им ДОЛЖНЫ.

Откуда берутся ожидания

• Муж должен кофе в постель подавать и на руках носить…
• Дети должны слушаться родителей и хорошо учиться…
• Друзья должны помогать в трудную минуту…
• Родители обязаны любить детей и поддерживать их…

Вам это знакомо?

И когда события начинают разворачиваться вопреки его чаяниям, человек испытывает сильнейшее разочарование. Разочарование, причины которого он ищет ВНЕ себя. Ищет и находит! И вряд ли он в этот момент понимает, что САМ своими руками причиняет себе БОЛЬ.

 Обижаясь, ВЫ сами себе ПРИЧИНЯЕТЕ боль, ожидая получить от другого человека то, что вы сами себе НЕ дали.

А такое чувство как обида держит, сковывает не позволяет вздохнуть полной грудью, затягивает серой пеленой глаза. В общем очень противное чувство. Но от обиды можно избавиться разобравшись в ее сущности и жить просто шикарной жизнью. Для этого требуется ежедневная, кропотливая работа. Но игра стоит свеч.

Откуда берется обида

Обида возникает, когда действия близких вам людей не совпадают с вашими ожиданиями. Их так и называют: напрасные ожидания.

• Вы ждете, что любимый мужчина сам поймет, когда вам требуется его помощь и участие, и вам не нужно об этом говорить вслух.
• Вы ждете, что отец ребенка помнит, когда у детки праздник в саду/в школе, и обижаетесь, что он забыл об этом…
• Вы ждете, что родители помогут вам, а они отвечают, что своих детей растили сами…
• Вы ждете понимания от подруги, а она всецело занята своими личными проблемами…

Примеров можно привести много, но в каждом из них будет присутствовать неоправданная надежда, и в итоге горькое разочарование. Причем, чем сильнее ваше ожидание, тем дольше вы будете лелеять свою обиду.