*

Как вернуть ощущение полноты жизни  ➤
  1. Выполняйте практики заземления
Это – основа основ. Заземление – ваша связь с Землей, с физическим миром, с собственным телом.
Если вы крепко стоите на земле (опять наш мудрый язык) – вы стабильны в материальном плане, здоровы, уверенны в себе.2. Занимайтесь физическими упражнениями

Йога, танцы, фитнес, плавание – найдите себе практику по Душе. Это укрепляет тело, развивает нервную систему, тренирует концентрацию и волю.

Хорошо, если комплекс будет включать в себя дыхательные практики. Глубокое осознанное дыхание обогащает тело и мозг кислородом и лучше удаляет токсины.

И, в конечном итоге, все это позволит вам наполнить организм своей духовной мощью.

3. Радуйте свои органы чувств

Наслаждение красотой мира и ее постижение через ваше тело – один из лучших даров нашей жизни здесь, и потрясающий способ интеграции Души и тела.

Найдите то, от чего вы получаете больше всего наслаждения.

Если вы визуал, это могут быть потрясающие виды природы; если аудиал – звуки музыки; если кинестетик – массаж или SPA. А может быть, вас цепляют тонкие ароматы или вкусная еда?

Питайте свои органы чувств каждый день. Это помогает вашей Душе все больше любить человеческую жизнь.
Медитация
Проект помогает вам понять, чего вы хотите от жизни, поощряет и побуждает вас проявлять активность и дает инструменты, используя которые вы это непременно сделаете.
Мы делаем это как для продвинутых духовных практиков, так и для тех, кто совсем ничего не знает о духовности... только чувствует, что есть нечто большее ...

Wellness Style  Живи по максимуму!