*

C O M M U N I T I E S        Wellness StyleS        Каким должно быть питание при физической активности❓

Физ активность - залог развития здорового организма. 

А вот БАЗОЙ для здорового организма является ПИТАНИЕ

Занятия спортом улучшают качество жизни, продлевает ее длительность, а также делают тело красивым, а настроение чудесным. При физ активности 🏃‍♀️наш организм тратит больше запасов и соответственно требует их больше, метаболизм улучшается ⤴️ и активно включаются в работу микро- и макро- элементы. Поэтому, при занятиях спортом 🏃‍♀️, необходимо обеспечивать организм:
✅    белками - это строительный материал 🧱 для мышечной массы и залог того, тренировки 💪 будут результативными и тело быстрее начнёт
принимать желаемые формы👯‍♀️
Продукты, которые содержат белок имеют высокую калорийность (мясо, яйца 🥚 , молоко 🥛), вот почему многие прибегают к протеиновым коктейлям☝️
И лучшим выбором станут высококачественный белок, который содержится в протеиновых коктейлях Wellness. Его натуральная формула, которая не имеет агрессивных компонентов, в отличии от спорт питания, позволит естественным путём получить наилучшие результаты.
Рекомендации по использованию протеиновых коктейлей и супов Wellness во время тренировок, представлены на картинке ниже 👇