*

Anti-age ➤ Стройность и моложавый вид - это вовсе не дар природы. Чтобы хорошо выглядеть, приходится прикладывать массу усилий: это и строгое соблюдение принципов правильного питания, и физические нагрузки.
Сохранять молодость и красоту  помогает йога. 
Йога — это универсальная система упражнений, которая способна творить чудеса: она дарит силу, гибкость, причем не только физическую,  а и
духовную. Без сомнений, крепкий позвоночник — залог здоровья, красоты и долголетия.
Спорт — залог не только красивой фигуры, но и отменного самочувствия. Фитнес активирует все процессы в организме, улучшает кровообращение, гормональный фон и мозговую деятельность.

Для отменной физической формы не обязательно изнурять себя в тренажерном зале — для рельефного и подтянутого тела достаточного нескольких домашних тренировок в неделю.

Но главный совет  до смешного прост: «Истинная красота — в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать у окружающих симпатию!»

Никакого особого секрета поддержания красоты не существует, нужно лишь комплексно подходить к своему здоровью и внешнему виду, верить в свою неотразимость и ощущать себя красивой всегда. Не забывайте, что в каждом человеке заложена способность к поддержанию молодости, главное — представить, каким человеком желаете видеть себя в будущем и осознанно двигаться в этом направлении.