*

Ключ к настоящему и долговременному счастью→  

 Когда Вы занимаетесь своим делом с полной осознанностью, вы не отвлекаетесь на сожаления или тревоги. Вы полностью сосредоточены на чем-то одном, и наше внимание не бродит по сторонам. Эта осознанность настоящего и нас в нем – именно то место, в котором можно найти настоящее счастье.

Счастье является следствием взращивания в себе здорового и сбалансированного ментального окружения, что можно сделать с помощью практики осознанности, или с помощью воспитания в себе способности находиться в состоянии потока (участие в проектах, карьерный рост, создание своего дела).

Есть одна старая пословица «Счастье – это всего лишь состояние разума». Что же, как оказалось, это действительно так, и у этого состояния разума даже есть свое, отдельное название: осознанность. И все указывает на то, что освоение этого ценного навыка – ключ к настоящему и долговременному счастью».