11-00 -разминка ! Сегодня нас мало, но мы в отличном настроении ! Вызываем живой интерес у мамочек с детьми и голубей.
11-20 - Шагаем с палками, отрабатываем технику (давненько вместе не тренировались, организм требует:
"Шире шаг,не ленись! Одной зарядки по утрам и пакетика Wellness тебе явно не хватает, чтобы быть активной целый день."
11-35 -встретили "коллег с палками". Знакомимся, общаемся на ходу. Всё-таки классный вид фитнеса наша "скандинавская ходьба"- можно совмещать полезное с приятным. И вообще - солнечная погода, свежий воздух, зелень, вкусная прохладная вода из источника ! (сочувствуем тем, кто собирался с нами , но так не дошел пока.( "пока...") Раздаём визитки интересующимся
12-00- заминка. Сбрасываем всё негативное, что накопилось...Впитываем положительную энергию, всё позитивное , светлое, заряжаемся на новую продуктивную деятельность.
Вот и подошла к завершению наша тренировка. Теперь можно просто погулять, набрать воды из источника.
А ровно через неделю в 11-00
"Клуб Скандинавской Ходьбы "ИСТОЧНИК"
приглашает всех желающих
присоединиться к нашей дружной команде!
Всегда рады встречам!
Скандинавская ходьба все больше и больше пользуется спросом у людей, которым важно БЫТЬ здоровыми. И это не просто дань моды, а действительно востребовано, так как есть ряд преимуществ. Прежде всего Вы можете заниматься везде, где Вам нравится, все время на свежем воздухе. Нагрузки по мере Ваших возможностей, для любого возраста. Выбираете командную ходьбу или в паре. Все так как Вы любите! Отличного самочувствия!
ОтветитьУдалить