Позитивные привычки - здоровье на многие годы

Почувствуй вкус жизни вместе с Wellness 

31 мая стартует С h a l l e n g e WellnessS: программа оздоровления с помощью новых позитивных привычек. Присоединяйся к программе. Пиши Админу Olga SunStar, чтобы подключиться к Вайбер ЧАТу или ЧАТу в Телеграм (на твой выбор)
____________ Модули:____________
 ✓ ФизАктивность: Разминка (общие рекомендации) + тренировки (индивидуально)

✓ Сбалансированное* питание -  Wellness для здоровья и красоты 

Питьевой режим (норма воды в сутки): наши предпочтения: кофе, чай ... 

✓ Позитивное восприятие жизни

 Важно думать не о средствах достижения, а о самой цели.

1. Научитесь балдеть от жизни вообще и в том числе от временных трудностей и неудобств, которые возникают на пути к Вашей цели (от любого негатива, плохой погоды, очередей, пробок, проблем). 
2. Замените такие эмоции как тревога, раздражение, гнев на "спокойствие стрелы, летящей в цель". 

Такой вот н а в ы к _ р е а г и р о в а н и я постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует з а д у м ы в а т ь с я лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет – сами в том убедитесь неоднократно.

Правильное питание Wellness

P.s.Десерты 
не зря предполагаются небольших порций и есть их нужно, как бы, вкушая, медленно, наслаждаясь оттенками вкусов, которыми десерты очень богаты.

Без масла и муки  ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

5 самых простых рецептов печенья

См. ☛ С h a l l e n g e WellnessS день первый