Wellness Style

5 з о л о т ы х правил ☯ здоровья от доктора К.Т

*  Вовремя и крепко спать
* Адекватно и сбалансированно недоедать
* Стресс только в виде физических упражнений ежедневно
* Развивать память и когнитивные навыки всеми возможными способами! Учиться и учить! -

*  Улыбаться и наслаждаться жизнью 

Кайф - это об осознанности

          Зачем вам это все, если вы не умеете и не хотите пользоваться?) Если хотите, но не знаете КАК ☏ mssg.me/inbusiness Присоединяйтесь в проект Wellness Style 
А  на Школе К.Т 2019 я живу ещё одну страничку своей прекрасной жизни, с удовольствием.
Просто напоминаю - время идёт)💜

А у вас какие правила/привычки?

Что вы делаете для здоровья? Соблюдаете ли адекватный режим питания, принимаете ли витамины, БАДы*, чтобы заполнить пробелы в ежедневном рационе? 

Тренируетесь? ____________

Всем здоровья и счастья ))