Wellness Style ➤|anti-age| В каждом возрасте есть своя прелесть.
И тем не мение конец 20 века и начало 21-го утвердил культ молодости. Главное быть ухоженным человеком и не забывать развиваться личностно в любом возрасте. Модули Проекта
1. Моника Беллуччи >> ВОЗРАСТ СЧАСТЬЯ + >> Be happy
2. Сбалансированное питание: БЕЛКИ 30%, норма 1 гр на 1 кг веса раздедить на несколько приемов пищи, т.к. единоразово усваивается только 30 гр.* (столько содержится, например, в 100 гр. отварного куриного филе),
жиры 20, углеводы 50. Питьевой режим 30 мл на 1 кг веса.
3. Позитивные привычки: наработка новых и замещение прежних привычек на позитивные.
Как пережить не самые светлые полосы на жизненном пути >>
Больший жизненные цели - ключ к тому, чтобы быть лучшими.
Колесо жизни: ценности и цели.
4. Уход за кожей
Женщины всегда ищут способы, чтобы выглядеть привлекательно.
2. Сбалансированное питание: БЕЛКИ 30%, норма 1 гр на 1 кг веса раздедить на несколько приемов пищи, т.к. единоразово усваивается только 30 гр.* (столько содержится, например, в 100 гр. отварного куриного филе),
жиры 20, углеводы 50. Питьевой режим 30 мл на 1 кг веса.
*Допустимый максимум 45 гр., если есть медицинские показания.
3. Позитивные привычки: наработка новых и замещение прежних привычек на позитивные.
Как пережить не самые светлые полосы на жизненном пути >>
Больший жизненные цели - ключ к тому, чтобы быть лучшими.
Колесо жизни: ценности и цели.
4. Уход за кожей Женщины всегда ищут способы, чтобы выглядеть привлекательно.
Какие 5 правил следует придерживаться тем, кто стремится сохранить свою молодость и иметь здоровую кожу? >> https://youtu.be/32-t0pcpN9E..
5. Спортивная, физическая* активность. При отсутствии элемарных занятий физическими видами спорта, начиная с 30 лет, каждое десятилетие уходит около 10 кг мышечной массы, которая заменяется жировой прослойкой или образовавшиеся пустоты в последствии приводят к дряблости и провисанию кожи.
*Важно отметить, что не любой физический труд или чрезмерные занятия спортом (стремления к рекордам) на благо здоровью.
6. Массаж: *Быстрый китайский самомассаж, * точечный массаж для лимфы и кровообращения *массаж точечный.
7. 7 правил против старения: как выглядеть моложе: https://www.youtube.com/watch?v=m6HM7uogT4w
8. Социальная роль и личностные качества.
Секрет процветания и благополучия >>
Важно приносить пользу обществу в котором живешь. Любой работающий человек уже работает на экономику страны, это во-первых. Во вторых - платит налог с зарплаты.
А индивидавльные предприниматели ещё и меют возможность предоставлять рабочие места другим людям, решая задачи трудовой занятости населения.
Важным аспектом является личный пример, Любой человек - уже часть общей картины социума. Важны и родственные отношения, и конструктивные бизнес-отношения; важно гармонизировать атмосферу общения в любом коллективе. Намного лучше быть яркой и светлой составляющей, чтобы общая картина была радостной на благо всех людей, кого это касается.
Как создать ЖИЗНЬ и ДЕЛО МЕЧТЫ
9. БИЗНЕС-сообщество Wellness: благосостояние, благополучие
Прибыль коммерческих проектов определяется той пользой, которую они предоставляют потребителям. Более того! Важно осознавать и социальный аспект предпринимательства: это всегда ПРЕДЛОЖЕНИЕ на ЗАПРОС (явный или скрытый). Например: многие хотели бы быть моложе своего паспортного возраста. Но это желание часто не осознается или в такую реальность "не верится", несмотря на факты, которыми наполнены СМИ. Ведь не часто рядом ДОЛГОЖИТЕЛИ, КОТОРЫЕ ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ подтверждают истину: активеое долголетие реально для всех, кто готов выбрать ЗОЖ.
P.s. МОЗ України вводить нові посади: лікаря фізичної та медичної реабілітації, фізичного терапевта та ерготерапевта. Вони працюватимуть над відновленням функціональних можливостей людини — і робитимуть це лише за допомогою доказових методів лікування.
Пубдікація @MoH_Ukraine за травень 2019
P.P.s.Оздоровительные физ.упражнения:
5. Спортивная, физическая* активность. При отсутствии элемарных занятий физическими видами спорта, начиная с 30 лет, каждое десятилетие уходит около 10 кг мышечной массы, которая заменяется жировой прослойкой или образовавшиеся пустоты в последствии приводят к дряблости и провисанию кожи.*Важно отметить, что не любой физический труд или чрезмерные занятия спортом (стремления к рекордам) на благо здоровью.
6. Массаж: *Быстрый китайский самомассаж, * точечный массаж для лимфы и кровообращения *массаж точечный.
7. 7 правил против старения: как выглядеть моложе: https://www.youtube.com/watch?v=m6HM7uogT4w
8. Социальная роль и личностные качества.
Секрет процветания и благополучия >>Важно приносить пользу обществу в котором живешь. Любой работающий человек уже работает на экономику страны, это во-первых. Во вторых - платит налог с зарплаты.
А индивидавльные предприниматели ещё и меют возможность предоставлять рабочие места другим людям, решая задачи трудовой занятости населения.
Важным аспектом является личный пример, Любой человек - уже часть общей картины социума. Важны и родственные отношения, и конструктивные бизнес-отношения; важно гармонизировать атмосферу общения в любом коллективе. Намного лучше быть яркой и светлой составляющей, чтобы общая картина была радостной на благо всех людей, кого это касается.
9. БИЗНЕС-сообщество Wellness: благосостояние, благополучие
Прибыль коммерческих проектов определяется той пользой, которую они предоставляют потребителям. Более того! Важно осознавать и социальный аспект предпринимательства: это всегда ПРЕДЛОЖЕНИЕ на ЗАПРОС (явный или скрытый). Например: многие хотели бы быть моложе своего паспортного возраста. Но это желание часто не осознается или в такую реальность "не верится", несмотря на факты, которыми наполнены СМИ. Ведь не часто рядом ДОЛГОЖИТЕЛИ, КОТОРЫЕ ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ подтверждают истину: активеое долголетие реально для всех, кто готов выбрать ЗОЖ.P.s. МОЗ України вводить нові посади: лікаря фізичної та медичної реабілітації, фізичного терапевта та ерготерапевта. Вони працюватимуть над відновленням функціональних можливостей людини — і робитимуть це лише за допомогою доказових методів лікування.
Пубдікація @MoH_Ukraine за травень 2019P.P.s.Оздоровительные физ.упражнения:
встряхивание (радость ребенка), Виброгимнастика →
Комментариев нет:
Отправить комментарий