Positive

➤ Когда у нас хорошее настроение, если мы чувствуем радость и эмоциональный подъем, то ощущаем себя полными энергии и готовы буквально свернуть горы.

А что делать для того, чтобы быть всегда ОК?

Эта статья об этом!

➤ Для того, чтобы лучше понять принципы и методы практики Чжун Юань Цигун, вернемся к представлениям о том, что такое человек. Человек – целостная многоуровневая система, включающая три аспекта: физический (физическое тело, вещество), энергетический (система каналов, области даньтяней, пр.) и информационный, или ш э н ь. Схематически можно написать, что человеческое
существо::_Ч= Ф.т.+Э+шэнь

Шэнь – это тоже комплексное понятие, которое можно трактовать и как душу, и как дух в зависимости от уровня ее развития. А еще это понятие включает в себя такие характеристики личности, как сознание и психоэмоциональную сферу.

Теперь посмотрим как эти три основные составляющие взаимодействуют между собой и какое влияние на нас оказывают.

Вы знаете, что если у нас плохое настроение, если мы чем-то расстроены или угнетены, то нам ничего не хочется делать. Мы не чувствуем достаточно сил, чтобы совершать те действия, которые требуют напряжения и усилий. А если у нас хорошее настроение, если мы чувствуем радость и эмоциональный подъем, то ощущаем себя полными энергии и готовы буквально свернуть горы.

Таким образом наши эмоции, наш дух оказывает влияние на нашу энергию.

Но чрезмерные эмоции оказывают пагубное влияние на наш организм, причем как плохие, так и хорошие. Так даже очень большая радость может убить. если мы испытываем горе или сильную обиду, то обычно у нас появляются слезы. Это естественная реакция организма на наше душевное состояние. И еще вы, вероятно, замечали на собственном опыте, что если чувствуете вдохновение, если увлечены какой-то идеей, то не ощущаете усталости даже при длительной работе, и при таком состоянии духа бывает трудно заболеть. А если вы заболели, но психологически настроились на то, что обязательно должны поправиться за короткое время, то даже серьезная болезнь отступает.

Но встречаются и другие ситуации. Если возникают проблемы в физическом теле, если мы больны и испытываем боль, то предыдущие планы часто теряют свою значимость. У человека появляется только одно желание – выздороветь и избавиться от боли. Для многих людей серьезная болезнь или болевой синдром становятся суровым испытанием душевных сил и стойкости духа. Здесь уже состояние физического тела оказывает влияние на наши желания и эмоции, на шэнь. 

Помимо этого, любые заболевания, даже обычная простуда, приводят к снижению уровня энергии. На протяжении своей жизни каждый человек сталкивается с болезнями, причем, неоднократно. Многим хорошо известны такие сопутствующие феномены, как слабость, сонливость, апатия, быстрая утомляемость. Это влияние физического тела на нашу энергетическую систему.

Но и уровень нашей энергии влияет на состояние физического тела и шэнь. Если энергии много, человек чувствует себя бодрым, активным, полным сил. Обычно при этом и энергетические каналы внутри бывают открытыми, и циркуляция энергии хорошей. С одной стороны это приводит к ясному мышлению, высокой творческой активности, хорошему эмоциональному состоянию и душевному равновесию. Это, в свою очередь, способствует продлению жизни и молодости. С другой стороны, таки люди, как правило, не подвержены простуде, обладают хорошим иммунитетом и не боятся эпидемий гриппа и иных заболеваний. если энергии мало – сопротивляемость организма низкая и заболеть легко. кроме того, недостаток энергии приводит к ухудшению памяти, замедлению реакций и снижению творческих возможностей.

Из вышесказанного становится понятным, что для хорошего качества жизни и достижения долголетия у нас должно быть хорошее здоровье, хорошее настроение и равновесное психоэмоциональное состояние. Это позволит нам радоваться жизни, чувствовать удовлетворение от своего бытия “здесь и сейчас”, быть счастливыми в своем настоящем и строить свое будущее.

Вот поэтому нам нужно развивать себя – свое физическое тело, энергетическую систему и шэнь.