*

 В каждой ситуации 
есть что-то х о р о ш е е.

И важно научится это видеть. 

Для этого, вам стоит попробовать п_р_о_с т о е __у п р а ж н е н и е. 

Возьмите чистый лист и ручку, и напишите на бумаге 10 плохих ситуаций, которые случались с вами в прошлом. А теперь, напротив каждой напишите, что хорошего из этого получилось, или было в тех ситуациях. Практикуйте это каждый раз, столкнувшись с трудностями, и вы не только избавитесь от негативного мышления, но еще и выработаете стрессоустойчивость.

Розум треба використовувати  л_и ш е _як _і н с т р у м е н т. Коли розум стає вашим х а з я ї н о м, то в а с як хазяїна уже н е _і с н у є.