*

Wellness Style 

 ➤ Электронная книга «7 шагов к идеальному самочувствию». Автор Дипак Чопра

❤ Из этой книги вы узнаете:
- Как изменить восприятие своего тела и возраста
- Как справиться со своим стрессом, медитируя
- Как спать спокойно и столько, сколько необходимо
- Что такое здоровая и полноценное питание
- Как сохранять хорошую форму каждый день
- Как сохранять ум гибким в любом возрасте

ПРИВЫЧКИ СТРОЙНЫХ ЖЕНЩИН

1. Они занимаются спортом.

Спорт поднимет настроение, наполнит энергией, улучшит фигуру.

2. Они пьют воду.

Вода заменит увлажняющий крем, избавит от целлюлита, умерит аппетит.

3. Они высыпаются.
________Полноценный сон ускорит обмен веществ, повысит продуктивность, избавит от постоянного чувства голода.

4. Они ухаживают за своим телом.

*

*

She is one of the most influential trainers on the planet ➤Lisa Nichols Лиза Николс - Ведущий специалист по карьере и влиянию, автор бестселлеров, генеральный директор и знаменитый мотивационный спикер, чьи учения вдохновили миллионы.

*

She is one of the most influential trainers on the planet ➤
Lisa Nichols Лиза Николс - 

Ведущий специалист по карьере и влиянию, автор бестселлеров, генеральный директор и знаменитый мотивационный спикер, чьи учения вдохновили миллионы.

 *

Лиза Николс - один из самых влиятельных тренеров планеты.

*

7 вопросов, определяющие жизненную цель  ➤ 

 1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? _В любом случае, ваша

*

В странах постсоветского пространства нередко слышны фразочки вроде «куда тебе такой наряд, ты же мать» или «в твои годы пора бы скромнее одеваться», или «какая работа, уже пора внуков нянчить»…
Разве такие высказывания не основа наших стереотипов, которые с детства вдалбливаются в головы, доказывая что на старости следует не жить, а доживать? Не путешествовать, а сидеть дома. Не заниматься собой, а помогать детям и внукам…

P.s. Глядя на Софию Ротару, сложно поверить, что ей  за 70. Десятилетиями женщина колесит по стране, а ее концерты по-прежнему собирают аншлаги. Самое интересное, что с возрастом певица стала выглядеть куда